SUPERANDO O BURNOUT: GUIA PRáTICO COM TCC

O burnout é um estado de esgotamento emocional, físico e mental que pode afetar profundamente sua qualidade de vida. Se você está sentindo os sintomas, como exaustão persistente, falta de energia, dificuldade de concentração e impaciência, saiba que não está sozinho. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece ferramentas eficazes pa